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汗蒸前后的注意事项有哪些
发布时间:2016-8-5 17:12:36                  点击次数:1315

汗蒸,起源于朝鲜,历史悠久,深受大众欢迎,是现代人们休闲放松常选择的方式之一,对人体健康好处多多。虽然汗蒸对人体好处很多,但汗蒸却也不能随意进行,在汗蒸前后都有许多需要注意事项,下面徐州汗蒸房就和大家一起来了解下。

汗蒸前后的注意事项有:

1、饭后或饮酒后不可立即进行汗蒸。

2、汗蒸前,要请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。

3、每次汗蒸时间不宜过长或过短,一般45-60分钟适宜。可根据自己的自身耐受力来进行适当调整,避免出行不适症状。

4、汗蒸后用毛巾擦干身体即可,不可进行淋浴,不要吃过凉的食物,防止受凉。

5、在进行汗蒸时,若感到头晕或其他不适症状,一定要及时停止使用,或适当休息再汗蒸。

以上是徐州汗蒸房分享的汗蒸前后的一些注意事项,希望对您有帮助。


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